عند الاتزان على القد والساق واليدين يكون الظهر في وضع تقوس للأعلى:
حل سؤال عند الاتزان على القد والساق واليدين يكون الظهر في وضع تقوس للأعلى .
أهلاً وسهلاً بكم طلاب وطالبات جميع المراحل الدراسية في موقعنا التعليمي موقع ”منـاهـل الـعـلـم“ الذي يقدم لكم حلول أسئلة المناهج الدراسية لجميع المراحل التعليمية، وكذلك حلول جميع الاختبارات المركزية والواجبات المنزلية وأوراق عمل.......... إلخ، لدعم ومساعدة الطلاب في التحصيل العلمي في مسيرتهم الدراسية. وإليكم حل السؤال التالي:
السؤال/ عند الاتزان على القد والساق واليدين يكون الظهر في وضع تقوس للأعلى صواب خطأ ؟
الإجابة الصحيحة هي:
صواب.
لا، هذا غير صحيح. عند الاتزان على القد والساق واليدين، يجب أن يكون الظهر في وضع مستقيم، دون أي تقوس أو انحناء. وذلك لأن تقوس الظهر سيؤدي إلى اختلال التوازن وزيادة الضغط على العضلات والعظام.
فيما يلي بعض النصائح للحفاظ على وضع الظهر المستقيم عند الاتزان على القد والساق واليدين:
* شد عضلات البطن والظهر السفلي.
* رفع الرأس قليلاً إلى الأعلى.
* إبقاء الكتفين مسترخيتين.
* التركيز على نقطة ثابتة أمامك.
إذا وجدت صعوبة في الحفاظ على وضع الظهر المستقيم، يمكنك البدء بوضع يديك على الأرض أمامك لمساعدتك في التوازن. ومع الوقت والتمرين، ستصبح قادرًا على الحفاظ على وضع الظهر المستقيم دون أي دعم.
